L’EMOTIONEL FREEDOM TECHNIQUES est une technique de guérison émotionnelle qui s’effectue par le tapotement des doigts sur certaines parties du visage et du corps en des points spécifiques pour rétablir le courant énergétique qui circule dans le corps et libérer les émotions perturbantes.
Tapoter sur ces points énergétiques en nous concentrant sur ce qui nous dérange nous permet d’équilibrer les méridiens perturbés, et de supprimer ainsi les émotions négatives.
LE FONDATEUR de l’E.F.T.
GARY CRAIG
Ingénieur de formation, très tôt il s’intéresse au développement personnel. Attiré par les travaux de Roger Callahan, formé à la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), il découvre et perfectionne une technique qu’il baptise EFT en 1995. Il insiste sur le fait qu’il n’est ni médecin, ni psychologue.
“Je me suis intéressé au développement personnel à travers la psychologie depuis l’âge de 13 ans quand j ai reconnu que la qualité de mes pensées étaient reflétée par la qualité de ma vie. Depuis lors, je me suis formé en autodidacte dans ce domaine, en cherchant seulement des procédures qui, à mon sens, produisaient des résultats tangibles. L’EFT est ma dernière découverte, dont l’essence provient de l’enseignement du Dr Roger Callahan (thérapie du champ mental), que j’ai suivi. Je tiens également en haute estime la Programmation Neuro Linguistique (PNL) dont je suis un maître praticien certifié.”
“J’ai utilisé les techniques de guérisons énergétiques depuis 1991 et je suis toujours aussi surpris par les résultats obtenus. J’ai arrêté de compter le nombre de phobies, attaques de panique/anxiété, souvenirs traumatiques, culpabilité, chagrin et ennuis de santé physiques qui ont été soulagés (souvent au bout de quelques minutes) selon cette procédure. Bien que l’EFT viole à peu près toutes les convictions conventionnelles existantes, les résultats sont tout bonnement remarquables. L’EFT n’est pas parfaite, évidemment. Nous n’obtenons pas 100 % de réussite. Mais elle fonctionne généralement bien et les résultats sont quelquefois spectaculaires. L’EFT est souvent efficace là où rien d’autre ne l’est.”
EN QUOI L’E.F.T. PEUT-ELLE M’AIDER ?
L’E.F.T. peut intervenir sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques.
Le manque de confiance en soi, le stress, des peurs inexpliquées, l’anxiété, la douleur, la culpabilité, la honte, la colère, la frustration, l ‘addiction, l’allergie, insomnies , développement des performances sportives … .
DEROULEMENT D’UNE SEANCE
Un entretien au préalable permet de cibler les émotions liées à une, ou des problématiques.
Assis côte à côte avec le patient, le thérapeute recherche la racine des émotions et les exprime. Le patient retranscrit les gestes d’acupression du thérapeute sur lui même, permettant ainsi d’équilibrer les méridiens pertubés et de supprimer les émotions négatives.
LES POINTS D’ACUPRESSION
Annexe : Articles & Videos
Le Manuel de Gary Craig
Gary Craig et Dawson Church viennent de réactualiser l’ouvrage « Manuel de l’EFT » qui est
maintenant disponible (uniquement en anglais pour l’instant) sur Amazon: